مرض

علاج الاكتئاب

علاج الاكتئاب هو عملية اختيار وتنفيذ العلاج ، وبعد ذلك يكون المريض في مغفرة أو يتعافى ، وفي بعض الحالات لا يوجد تحسن. يجب أن يتم اختيار علاج الاكتئاب فقط من قبل طبيب مختص ، خاصة فيما يتعلق بالعلاج الدوائي.

هل من الممكن التخلص من الاكتئاب إلى الأبد

مسألة ما إذا كان يمكن علاج الاضطراب الاكتئابي تمامًا ودائمًا ، ويتقاطع بشكل مباشر مع فهم ما إذا كان الاكتئاب طويل العمر وطويل الأمد وطويل الأمد وغير قابل للشفاء. إجابة واضحة ، للأسف ، الأطباء لا يفعلون ذلك. هناك حالات عندما تتوقف فيها الحلقة النشطة من المرض لفترة من الوقت ، وبعدها تحول هذا الاضطراب إلى نوع مزمن أو مزيت أو ملثمين ، واستمر "الاكتئاب بدون اكتئاب" ، ولم يعد المريض يلجأ إلى الأطباء ، معتقداً أنه شعر ، بشكل عام ، طبيعي .

لا يحدث التشخيص الأولي للحلقات الحادة والواضحة في جميع الحالات ، ويكون إعادة التكرار أمرًا ممكنًا حتى لو كان المريض واعًا بدرجة كافية لزيارة الطبيب النفسي مرة أخرى وإدراكه للمشكلة.

احتمال عودة الاكتئاب عاجلاً أم آجلاً هو حوالي 60٪. ما يقرب من 10-20 ٪ من حالات الشفاء الناجح من نوع حاد من الاضطراب ، تبدأ الحلقة التالية في 2 أشهر للمريض. لسوء الحظ ، فإن هذا المرض لديه احتمال كبير من الانتكاس ، ولكن هذا لا يعني أنه لا يمكن التغلب على الاكتئاب.

بطبيعة الحال ، فإن أصعب أنواع العلاج هو الاكتئاب المزمن المطول ، والذي يستمر في عدم وضوحه ، وهو مقاوم جدًا لأنواع مختلفة من العلاج. يمر شكل الهوس أيضًا باحتمال كبير للتكرار. يمكن علاج شكل حاد من الاكتئاب بنجاح والابتعاد دون تكرار.

من الذي يطلب المساعدة

أصعب مرحلة في علاج المرض هي النداء الأول للمساعدة. في أغلب الأحيان ، لا يرغب المرضى في زيارة طبيب نفسي أو معالج نفسي ، فهم يشعرون بالرعب من فكرة الاتصال بطبيب نفسي ، معتقدين أن أي علاج من هذا النوع يضع وصمة عار معينة عليهم ، ويشوههم في أعين المجتمع.

وفي الوقت نفسه ، يكاد يكون من المستحيل التخلص من الاكتئاب دون مساعدة متخصصة مؤهلة. بمن يمكنني الاتصال للتغلب على اضطراب الاكتئاب؟

عالم نفسي

كثير من الناس العاديين يخلطون بين مفهوم طبيب نفساني وطبيب نفساني وطبيب نفساني. تنتمي جميع فئات المتخصصين الثلاثة إلى مجالات مختلفة من دراسة الجهاز العصبي البشري والنفسية. إن الطبيب النفسي والمعالج النفسي هم بالضرورة أطباء حاصلون على تعليم عالٍ مماثل ، في حين أن الطبيب النفسي هو مجرد نظري يدرس ردود الفعل الأساسية وخصائص النفس والسلوك ، وليس له الحق في وصف العلاج للمرضى. ومع ذلك ، يمكنك أيضًا طلب المساعدة بشأن الاكتئاب.

نادرا ، عندما يكون الشخص في حالة مرضية قادرًا على إدراك خطورة حالته ، ويحدد التشخيص أكثر من ذلك. من الصعب للغاية تحديد اللحظة الأولى عندما تصاب بالاكتئاب. بادئ ذي بدء ، ينبغي للمرء على الأقل الاعتراف بحقيقة وجود مشكلة معينة - تدهور الحالة والمزاج ، والاكتئاب ، والافتقار إلى الحيوية. بعد ذلك ، تحتاج إلى تحليل المواقف التي سبقت بداية فترة "الاكتئاب" من أجل فهم تقريبًا ما يمكن أن يتسبب في تطور المرض. هذا هو بالضبط ما يمكن أن يساعده عالم نفسي ، حيث أنه من الصعب للغاية فهم مصدر الاكتئاب لوحدك ، خاصة إذا كنت مكتئبا بشكل مباشر. غالبًا ما تكمن إجابات الأسئلة حول مسببات الاكتئاب في اللاوعي ، والتي لا يمكن الوصول إليها إلا بمساعدة أخصائي خارجي. يساعد العلاج مع طبيب نفساني على فهم أسباب تطور المرض ، وفهم متى بدأ الاكتئاب ، والذي كان الدافع وراء تطوره. يمكن أن تحدث أسباب المرض في أي عمر للمريض ، بدءًا من الولادة.

المساعدة النفسية للاكتئاب هي توفير تدابير تساعد في القضاء على مظاهر المرض ، وتحديد مصدره ، والتأثير عليه إن أمكن. بادئ ذي بدء ، نحن نتحدث عن المشورة.

التواصل مع طبيب نفساني قادر على إعطاء المريض:

  • الدعم والمساعدة في إيجاد طريقة للخروج من مشكلة المشكلة ؛
  • الوعي وتغيير الأنماط السلوكية الراسخة ؛
  • تحقيق الأهداف ؛
  • تسوية وتطبيع مشاكل الحياة.

من خلال عمله مع العميل ، يكون لعلم النفس تأثير تصحيحي ، ويساعد على تحديد عملية صنع القرار واختيار الأنشطة.

الكاهن

الاكتئاب هو مرض يتجلى في كثير من الأحيان في المؤمنين والناس البعيدين عن الدين. ومع ذلك ، بالنسبة للأول وللأخير ، قد تثبت مساعدة الشخص الروحي أنها إضافة مفيدة للمعالجة الأساسية.

بين الكهنة ، هناك اثنين من أكثر وجهات النظر شيوعًا حول الاكتئاب: يعترف البعض به على أنه مرض عقلي ويعاملون بفهم السبب الحقيقي الكامن لتطور المرض ، والاكتئاب المرتبط حصريًا بالعواطف الخاطئة المتمثلة في اليأس والكسل ، حيث يعامله أحدهم على الإطلاق كعقاب الله تعالى. بالنسبة للمريض الذي يعاني من اضطراب الاكتئاب ، فإن الاجتماع مع النوع الأول من رجال الدين يمكن أن يجلب بعض الارتياح حقًا ، في حين أن التواصل مع المزيد من القساوسة الفئوية سيؤدي إلى تفاقم المرض.

القلق ، الحالة المزاجية السيئة ، اللامبالاة المعتدلة أو الشديدة ، تظهر دائمًا مشاعر الذنب وعدم الأهمية الشخصية ، وجلد الذات - كل هذا يصاحب الاضطراب الاكتئابي في شكله الكلاسيكي. يصاحب الاكتئاب الشاذ زيادة الشهية وزيادة الوزن والنعاس العميق ، عندما يسير المريض حرفيًا في حالة "ذبابة نائمة" طوال اليوم ، بصرف النظر عن مقدار نومه. لسوء الحظ ، لا يمكن للكاهن مواجهة مثل هذه الأعراض.

ما هي مساعدة الكاهن مع الاكتئاب؟ تعتبر الكنيسة الأرثوذكسية القساوسة جزئياً من المعالجين للروح الذين يمكنهم مساعدة المؤمن على التأقلم مع الأوقات الصعبة وتوجيهه إلى المسار الصحيح. الطريقة الوحيدة التي يمكن للكاهن مساعدتها هي الاستماع إلى الشخص المريض ، وهو أمر مهم للغاية بالفعل. في مجتمع بلدان ما بعد الاتحاد السوفيتي ، اعتاد الناس على تخفيض قيمة مفهوم الاكتئاب ، علاوة على ذلك ، فهم ليسوا حساسين للغاية لمشاكل أقاربهم ، أو الاستجابة لشكاوى بعبارات مفادها أن شخصًا آخر لا يزال يمكن أن يكون أسوأ ، أو يعرض على عدم أخذ المشكلة بعين الاعتبار. لسوء الحظ ، فإن مثل هذا النهج والإهلاك يهدد المريض بإحساس بالعزلة وسوء الفهم والشعور بالوحدة الشديدة ، ومثل هذه الحالة تؤدي فقط إلى تفاقم المرض.

الكاهن ، الذي لا يميل إلى إنكار إنجازات نظرية الطب النفسي ، قادر على الاستماع للمريض ، ومنحه دعماً قوياً ، ويساعد في تحديد الأعراض الشائعة والأسباب المحتملة للاضطراب الذي ظهر ، ويمكن اعتبار هذه الخطوة الأولى بالفعل قبل الذهاب إلى الطبيب.

معالج نفسي

على عكس طبيب نفساني ، فإن الطبيب النفسي هو طبيب ، أخصائي في التعليم الطبي يعمل بطريقة التأثير النفسي ، أي إجراء محادثات ، استشارات ، تفسيرات ، التواصل مع المريض بأي طريقة متاحة. يمكن أن يصف الطبيب النفسي الدواء ، ولكن عادةً ما تؤثر هذه الفئة من الأطباء على المريض بدون دواء ، وهذا يختلف عن الأطباء النفسيين.

العلاج النفسي هو واحد من اثنين من المجالات الرئيسية للعلاج المنصوص عليها في أي شكل من أشكال الاكتئاب: رد الفعل ، المزمن ، الذاتية ، المعرفي ، الهوس ، وأيضا اضطراب الاكتئاب الحاد (الاكتئاب السريري). تقع هذه التقنية بين الطرق النفسية والنفسية لعلاج المرض ، وتُظهر أفضل تأثير بين جميع مجالات العلاج ، إلى جانب تناول مضادات الاكتئاب.

بشكل عام ، يشير العلاج النفسي إلى التأثير على نفسية المريض ، والتي تهدف إلى تعلم كيفية التعامل مع اضطراب الاكتئاب والسيطرة على عواطف الفرد وإزالة مظاهر المرض.

هناك ثلاثة أنواع من العلاج النفسي للاكتئاب:

  • السلوكية المعرفية ؛
  • العلاقات الشخصية.
  • العلاج الديناميكي النفسي.

يعتبر العلاج المعرفي السلوكي الاضطراب العقلي نتيجة للمعتقدات والمواقف المختلة وظيفياً ، وبالتالي فإن أهدافها هي كما يلي:

  • القضاء على علامات المرض ؛
  • تعزيز تأثير تناول الأدوية ؛
  • الصراع مع المشاكل في عملية التنشئة الاجتماعية.
  • القضاء على الأخطاء السلوكية التي تؤدي إلى تطور المرض ؛
  • مغفرة الحد من المخاطر.

نتيجة للتأثير النفسي للمريض ، يتم تصحيح المعتقدات والمواقف التي أدت في السابق إلى ظهور اضطراب الاكتئاب.

يتم تطبيق العلاج النفسي الشخصي على المدى القصير ، ويستند إلى تفسير الاكتئاب نتيجة للعلاقات الشخصية غير المناسبة للمريض.

نتيجة لذلك ، يمكنك تحقيق هذه الأهداف:

  • تحديد أعراض المرض وأصوله ؛
  • علاج الأعراض.
  • تطبيع العلاقات الشخصية التي يمكن أن تثير تشكيل المرض ؛
  • التوفيق بين الاختلافات بين المريض والناس من حوله.

مدة العلاج عادة تصل إلى 20 جلسة. يتم تحديد هذا النوع من العلاج عن طريق الاكتئاب في سياق تحديد مكان المريض في المجتمع ، وعلاقته بالعالم الخارجي.

يعتبر العلاج الديناميكي النفسي أن المرض نتيجة لصراع داخلي طويل الأمد يرتبط بتناقضات متبادلة ، على سبيل المثال ، مع الرغبة في الاعتماد وفي الوقت نفسه يكون مستقلاً عن كل شيء. يتم تنفيذ العلاج في هذه الحالة وفقًا لمخطط تحليل تاريخ المريض ، حيث يمكن العثور على أسباب ظهور تعارض داخلي. الهدف الرئيسي من العلاج هو اكتشاف مكونات الصراع ، وتحديد التناقض وجعله في بعض التوازن لحل التناقض.

طبيب نفساني

يطلق على الأطباء النفسيين الملاذ الأخير في الحرب ضد المرض. يخشى العديد من الأشخاص التقدم بطلب خاص إلى طبيب نفسي ، خوفًا من تقديمهم للعلاج في مستشفى المؤسسة الطبية ذات الصلة. ومع ذلك ، فإن هذا النهج خاطئ ، والوصول إلى الطبيب في الوقت المناسب هو الخطوة الأولى نحو التخلص من اضطراب الاكتئاب.

يحتاج 30 إلى 60٪ من مرضى الاكتئاب إلى مساعدة الطبيب النفسي. ما هو الفرق الأساسي بين الرعاية النفسية للاكتئاب؟ يصف الطبيب النفسي الدواء ، ويطور علاجًا فعالًا مضادًا للاكتئاب.

يكمن خطر الاكتئاب في حقيقة أنه غالبًا ما يخفيه مجموعة متنوعة من الأمراض الجسدية واضطرابات سيكوباتي. غالبًا ما تستغرق رحلة المريض إلى طبيب نفسي أكثر من عام ، ويمر عبر متخصصين مختلفين تمامًا ، وعلماء نفس ، وأطباء ، وأحيانًا حتى علماء نفس وعلماء تواجد مختلفين.

الطبيب النفسي هو طبيب حاصل على شهادة التعليم العالي في الطب النفسي. إن الاستئناف مع الطبيب يعني توفير الرعاية النفسية للمريض بأكثر أشكاله إنسانية ، إن أمكن في مكان الإقامة. في بعض الحالات ، يتم توفير الرعاية النفسية في مستشفى تابع لمؤسسة طبية أو في ظروف منتجع المصحة. قد يشرك الطبيب النفسي أخصائيين آخرين ومعالجين وأخصائيي أمراض القلب وأخصائي الغدد الصماء في عملية العلاج.

طرق العلاج

العلاج الدوائي

من الممكن التخلص من الاكتئاب دون استخدام الأدوية إلا في أشكال خفيفة من المرض ، ولكن في أغلب الأحيان تتطلب الأشكال المهملة والحادة والملثمة وصفة طبية من مضادات الاكتئاب والأدوية المرتبطة بها.

مع وجود أشكال واضحة للمرض ، مصحوبة بأفكار انتحارية ، إذا كان هناك مسار طويل ، نوع مزمن من الأمراض ، خاصة مع العلامات المصاحبة للاضطراب الثنائي القطب أو انفصام الشخصية ، فإن الإدارة الفورية للعقاقير المناسبة ضرورية للتغلب على المرض.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن وصف الأدوية اللازمة للعلاج ضروري إذا كان المريض يعاني من انخفاض في النشاط إلى المستوى الذي لا يستطيع فيه القيام بمهام يومية بسيطة ، أو إذا كان العلاج النفسي لا يعطي نتائج ، أو إذا كان علم الأمراض يتكرر باستمرار وبشكل دوري مع الانتكاسات. من الصعب للغاية القضاء على اضطراب الاكتئاب دون تعاطي المخدرات إذا كان مرتبطًا بأمراض جسدية ، أو إذا كان المرض مصحوبًا بتدهور واضح في أداء الأجهزة والأعضاء الرئيسية: الجهاز الهضمي ، العصبي ، القلب والأوعية الدموية.

من أجل هزيمة المرض وسحب المريض من الاكتئاب ، يمكن للطبيب المعالج الرجوع إلى تعيين عدة أنواع من الأدوية:

  • مضادات الاكتئاب.
  • الذهان.
  • مثبتات مزاجية
  • عقاقير مضادة للاكسدة.

بين مضادات الاكتئاب تنبعث من مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية - توصف في معظم الأحيان ، لأن هذه المجموعة من الأدوية لديها أقل قدر من الآثار الجانبية. يسهل عليهم المرضى. يعتمد مبدأ العملية على حقيقة أن ناقل السيروتونين العصبي ، عندما يتعرض للدواء ، لا يعود إلى الخلية التي تنقل النبض العصبي ، ولكنه ينقله إلى خلية أخرى. عن طريق زيادة نشاط السيروتونين في السلسلة العصبية ، يكون للدواء تأثير مفيد على خلايا الدماغ.

يتجلى التأثير العلاجي في غضون 2-3 أسابيع بعد بدء الدواء. من بين الأدوية الموصوفة عادة SSRIs هي:

  • فلوكستين.
  • سيتالوبرام.
  • الباروكستين.
  • فلوفوكسامين.
  • Sertralip.
  • إسيتالوبرام.

فلوكستين دواء موصوف حسب وصفة الطبيب ، له تأثير مضاد للاكتئاب ، ويزيل الشعور بالاكتئاب. متوفر في أقراص من 10 ملغ. مؤشرات القبول:

  • الشره المرضي العصبي.
  • الاكتئاب من مسببات مختلفة.
  • الوسواس القهري.

موانع القبول هي الميل إلى نوبات الصرع ، وفشل الكبد أو الكلى ، الورم الحميد ، الزرق ، الميل إلى خطط الانتحار. لا ينبغي أن تؤخذ الدواء مع مثبطات MAO. الآثار الجانبية المتوقعة هي قشعريرة ، فرط التعرق وعسر الهضم.

نادراً ما يتم استخدام مثبطات أوكسيديز أحادي الأمين ، كما أن مضادات الاكتئاب الأكثر شهرة هي مضادات الاكتئاب ثلاثية ورباعية الحلقات ذات تأثير مضاد للقلق واضح. تتميز بوجود تأثيرات جانبية ساطعة.

مثبطات MAO هي مضادات الاكتئاب من الجيل الأول. يعمل إنزيم أوكسيديز أحادي الأمين على تدمير هرمونات مختلفة ، بما في ذلك الناقلات العصبية. تتداخل مثبطات هذه المادة مع عملية التدمير ، والتي يزداد بها عدد الناقلات العصبية ، وتزداد عمليات النشاط العقلي.

مثبطات فعالة وغير مكلفة ، ولكن لديها عدد كبير من الآثار الجانبية:

  • الهذيان.
  • الأرق.
  • الإثارة.
  • الهلوسة.
  • الصداع.
  • الإمساك.
  • الدوخة.
  • العجز الجنسي.
  • ضعف البصر.

أكثر أنواع المثبطات استخدامًا هي MAO-A و MAO-B. هذه مضادات الاكتئاب الانتقائية لها أقل عدد من الآثار الجانبية. الأدوية الرئيسية في الخدمة مع الأطباء النفسيين ضد الاكتئاب:

  • eprobemide.
  • موكلوبميد.
  • harmaline.
  • سيليجيلين.
  • Pirlindol.
  • راساجيلين.

مؤشرات للاستخدام - الرهاب الاجتماعي ، انفصام الشخصية ، ذهان الهوس الاكتئابي ، إدمان الكحول ، الاكتئاب التفاعلي والعصبي.موانع تشمل المرض العقلي الحاد ، والارتباك ، والإثارة ، والحمل والرضاعة. الآثار الجانبية الشائعة هي اضطرابات في الجهاز الهضمي والصداع والدوار.

تسمى مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات TCAs. يصفهم العديد من الأطباء بمعيار بين مضادات الاكتئاب بسبب فعاليتها. تعمل الأدوية على زيادة نشاط الناقلات العصبية نوريبينيفرين وسيروتونين. حوالي 30 ٪ من المرضى بعد تناول الأدوية لها آثار جانبية:

  • الهلوسة.
  • عدم انتظام دقات القلب.
  • اضطراب في المعدة.
  • ارتفاع الضغط
  • الإثارة.
  • ضعف البصر.

الأدوية الشائعة في هذه المجموعة:

  • إيميبرامين.
  • كلوميبرامين.
  • أميتريبتيلين.
  • ميانسيرين.

المجموعات المتبقية من مضادات الاكتئاب:

  • مثبطات امتصاص نورابينيفرين ؛
  • مثبطات امتصاص نورابينفرين انتقائية ؛
  • أدوية معينة من هرمون السيروتونين ؛
  • مضادات الاكتئاب الميلاتينية.

الآثار الجانبية لهذه العقاقير قد تكون الشرى ، نوبة صرع ، وفقدان الشهية وفقدان الشهية ، عدم انتظام دقات القلب.

تنقسم جميع مضادات الاكتئاب إلى تلك التي تباع بدون وصفة طبيب ، أو فقط عن طريق وصفة طبية من الطبيب. المجموعة الأولى تشمل مابروتيلين ، باكسيل ، بروزاك ، ديبريم. الأدوية الموصوفة قوية ، مثل Moclobemide ، Toloxaton ، Anafranil.

من مضادات الذهان ، المصممة للمساعدة في علاج اضطراب الاكتئاب ، وتطبيق الكلوربروثيكسين ، الصائم ، الأولانزابين. يشرع الطبيب في إزالة الأعراض المزعجة ونوبات الهلع التي قد تصاحب الاكتئاب ، ولكن في الآونة الأخيرة تم طرح مسألة استصواب وصف مضادات الذهان لأن الخط الرئيسي للعلاج قد أثاره الأطباء أكثر فأكثر.

يقول العديد من الخبراء أن التأثير الإيجابي لأخذ مضادات الذهان لا يتداخل مع آثارها الجانبية. بالإضافة إلى ذلك ، مضادات الذهان يكون لها تأثير ضعيف على أعراض الاكتئاب ، وتحسين طفيف لحالة المريض.

الآثار الجانبية الناجمة عن تناول مضادات الذهان تشكل ما يسمى متلازمة الذهان. المظاهر السريرية الرئيسية:

  • اضطرابات خارج هرمية.
  • مرض باركنس المخدرات ؛
  • زيادة قوة العضلات.
  • تصلب الفك.
  • تصلب العضلات.
  • تصلب وخمول الكلام والحركات.

بالإضافة إلى ذلك ، تظهر مضادات الذهان آثارًا جانبية في شكل الإكاثيسيا ، القلق ، اضطرابات النوم ، انخفاض ضغط الدم الانتصابي ، الإمساك ، الإسهال ، التغيرات في الشهية. يتم تتبع اضطرابات في نظام القلب والأوعية الدموية ، والجلد ، ونظام الغدد الصماء ، والجهاز التناسلي.

تعتبر المضاعفات الوخيمة لأخذ الأدوية تفاعلات معممة للحساسية والسامة والتهاب الكبد والتغيرات المرضية في أعضاء الرؤية وانتهاكات التركيب الكيميائي للدم.

محاسيس المزاج تؤثر على العوامل التي تساعد على مستوى الخلفية العاطفية للمريض. يتم استخدامها في جميع أشكال المرض تقريبا.

كما مثبطات المزاج ، على عكس مضادات الاكتئاب ، وهذه الأدوية فعالة بشكل خاص في الاضطراب العاطفي ثنائي القطب ، عندما يتناوب الاكتئاب مع الهوس. يهدف الإجراء إلى منع التغييرات واضطرابات المزاج. مؤشرات التعيين ، بما في ذلك - تغيير مرحلة الاكتئاب والهوس من المرض بسبب استخدام مضادات الاكتئاب. في السابق ، كانت غالبًا ما يتم وصف المستحضرات الليثيوم ، لكن زيادة سميتها لا تسمح باستخدامها في العلاج طويل الأمد.

المعايير الأساسية المستخدمة ضد الاكتئاب:

  • Depakine.
  • Lamiktil.
  • Filepsin.

الآثار الجانبية الشائعة تشمل:

  • الهزة.
  • زيادة العطش.
  • الغثيان.
  • عدم انتظام ضربات القلب.
  • ضعف العضلات.
  • اضطرابات الجهاز الهضمي.
  • الصداع.
  • آفات الجهاز العصبي المركزي.

Antigipoksanty - الأدوية المصممة لمنع وتقليل وإزالة مظاهر نقص الأكسجة عن طريق الحفاظ على التمثيل الغذائي للطاقة على مستوى كاف للحفاظ على بنية ونشاط الخلية.

نقص الأكسجين يمكن أن يعقد الدورة السريرية الشاملة للمرض ، مما يسبب نقص الطاقة في الخلايا ، مما يؤدي إلى تغييرات هيكلية لا رجعة فيها وموت الخلايا. يعتبر Amtizol و gutimin أهم المواد الفعالة ذات التأثير المماثل ، والذي يسبب تأثير وقائي واضح أثناء نقص الأكسجة التنفسية.

المخدرات في هذه المجموعة:

  • تريميتازيدين.
  • Tsepitsitohrom مع ؛
  • Ubinone.
  • Mekaprin.
  • Batametazon.
  • ايميدازول.

الآثار الجانبية من الاستقبال:

  • التهيج.
  • الصداع.
  • القلق.
  • اضطرابات النوم.
  • الغثيان والقيء.
  • الشرى.

العلاج النفسي

الآثار النفسية العلاجية - طريقة عالمية لعلاج أي شكل من أشكال الاكتئاب. في بعض الحالات ، يساعد العلاج النفسي فقط على الهروب من المرض ، وبالنسبة للمرضى الآخرين ، لا يكفي العلاج النفسي فقط ، لكنه يعمل كإتجاه إضافي في العلاج.

هذا العلاج قادر على تحديد السبب الجذري لتطور المرض ، على عكس المخدرات. من المهم أن نفهم أن العلاج بالعقاقير لا يساعد إلا في التغلب على مظاهر المرض ، ولكنه لا يحل دائمًا المشكلات التي أصبحت مصدر تطور الاكتئاب (إذا لم تكمن المسببات في وجود أمراض جسدية). بفضل العمل العلاجي النفسي مع المريض ، يمكن للطبيب الوصول إلى الآليات السرية والمخفية لإثارة المرض ، والكشف عن الأسباب الحقيقية للاكتئاب.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن التواصل مع الطبيب النفسي يعطي المريض شعورًا بأنهم محاطون بالعناية والاهتمام ، وأنهم مستعدون ومستعدون للاستماع والفهم والدعم ، وأنهم ليسوا وحدهم في مشكلتهم. في هؤلاء المرضى ، تكون عملية الشفاء أسرع. يمكن للمتخصص الذي يسترشد في عمله بمبدأ "لا ضرر!" أن يقلل أو يزيل أعراض الاكتئاب ، وأن يصحح سلوك المريض ومزاجه ، وأن يحفز تنمية اهتماماته وهواياته.

تجدر الإشارة إلى أن العلاج النفسي ينطوي على عملية طويلة وغير سارة في كثير من الأحيان مؤلمة عاطفيا ، ولكن علاج الاكتئاب يستحق بالتأكيد معاناته. أثناء العلاج ، يخضع المريض لتأثير نفسي ، من خلاله يتم تصحيح المظاهر السريرية المرضية والتخفيف من المعاناة والاكتئاب واللامبالاة والأعراض الأخرى للمرض.

يعمل المتخصص مع المشاكل الشخصية وتجارب العميل ، ويستمع إليه ويؤثر على نفسيته وتصوره للعالم المحيط من خلال التواصل والمحادثة. هناك عدة أنواع ومخططات رئيسية للعلاج النفسي تستخدم في علاج الاكتئاب.

يعتمد العلاج النفسي الديناميكي على نظام التحليل النفسي Freudian. تكمن الخصوصية في حقيقة أن المريض يأتي إلى القدرة على إدراك عواطفه المكبوتة والقمعية ، الذكريات المنسية. يقوم الطبيب بتحليل التحفظات والأحلام والمسلسلات الترابطية وخصائص النسيان ، وبناءً عليها ، يذهب إلى المشكلات المكبوتة التي غالباً ما تعود إلى فترة الطفولة. بإطلاق الطاقة المدمرة بهذه الطريقة ، يساعد الطبيب المريض على فهم وقبول أسباب الاكتئاب التي تم إجبارها على الخروج إلى مجال اللاوعي.

تهدف التقنية المعرفية إلى تعليم الشخص المصاب باضطراب الاكتئاب على التكيف مع مواقف الحياة السلبية والصعبة التي لم يستطع تحملها من قبل ، وهذا هو سبب حدوث الاكتئاب. ينظر النهج المعرفي إلى الأفكار والصور التي تؤثر على عواطف وسلوك المريض كظواهر مخبأة في اضطراب العقل الباطن والاكتئاب كنتيجة للتفكير الخاطئ والمضطرب.

في هذه الحالة ، يعمل الطبيب على تحديد وحل مشاكل شخصية معينة بطريقة سيحصل عليها ويحافظ على استجابات سلوكية جديدة أكثر ملاءمة. للقيام بذلك ، استخدم:

  • التعزيز الإيجابي ؛
  • التعزيز السلبي.
  • العلاج المتفجر.
  • النمذجة.
  • خفض عتبة الحساسية.

يتركز التصحيح بطرق العلاج الوجودي على العمل مع مشاكل المريض الحالية ، والتي تتشكل نتيجة لغياب الانسجام مع البيئة ، وفقدان الشعور بالانتماء إلى المجتمع. تحارب هذه التقنية مشاعر الاغتراب والشعور بالوحدة.

يزعم مؤيدو هذا النهج أن الاكتئاب ينشأ بسبب مجموعة من العوامل المؤثرة التي لا يستطيع الشخص التغلب عليها بمفرده. نظرًا لأن الشخص يتأثر بعوامل الإجهاد لبعض الوقت ، فإن لديه رغبة في ترك العالم الواقعي لعالم خيالي غير واقعي من خياله. يذهب المريض إلى فراغ وجودي ، يختفي فهمه للغرض في الحياة.

يعتمد العلاج على إدراك الإحساس بالأهمية الشخصية ، وعلى تكوين شعور كافٍ بتقدير الذات واحترام الذات الطبيعي. يعمل الطبيب مع المريض لاستعادة ومراجعة القيم الروحية والأخلاقية والأخلاقية ، لقبول أنفسهم والآخرين ، لتطوير التفكير المستقل ، كفاية السلوك.

ويستند النهج الإنساني للعلاج على قدرات الشخص نفسه. الأطباء الذين يعملون في هذا الاتجاه ، يجادلون بأن الفرد قادر على التغلب على مشاكلهم بشكل مستقل إذا كانت هناك حوافز كافية. لتحقيق النجاح ، يحتاج المريض إلى التخلص من عدم اليقين والخوف من الفشل والفشل. بعد التخلص من الحمل الزائد للمجمعات ، يصبح من السهل على الشخص إدراك الطبيعة الحقيقية لمشكلته ، إنه يستعد لحلها.

خلال الجلسات ، يقدم الطبيب للمريض حالة من الصراحة ، عندما يستطيع التحدث بهدوء عن مشاعره ومشاعره ومخاوفه. لا ينظر المعالج النفسي إلى المعلومات إلا من وجهة نظر فحص الحالة الداخلية للمريض ومشاعره.

العلاج بالصدمات الكهربائية

تتضمن الطريقة تأثيرات نفسية وعصبية ، حيث يتم تمرير صدمة كهربائية عبر دماغ بشري عبر جهاز خاص. لأول مرة بدأت هذه الطريقة لعلاج الاكتئاب تطبق في 30s من القرن 20th. حتى اليوم ، يتم استخدام هذه التقنية في علاج الأمراض بأشكال حادة ، إذا لم تحقق أنواع أخرى من العلاج نتائج ، وكذلك لأولئك المرضى الذين لا يتوفر علاج دوائي لهم.

تستمر فترة العلاج عادة من 6 إلى 10 جلسات ، 1-3 علاجات في الأسبوع. يتم اختيار التردد والمدة من قبل الطبيب بشكل فردي. أثناء العلاج ، توجد مناطق كهربائية ضعيفة في الدماغ تكون مسؤولة عن الحالة المزاجية ، ويتم تحفيز المريض لإنتاج ناقلات عصبية مناسبة.

عادة ما يحدث تحسن ملحوظ بعد عدة جلسات. حتى في حالة من الاكتئاب العميق والإهمال ، في ظل وجود أفكار عن الانتحار ، ينتقل الشخص بسرعة إلى حالة أكثر استقرارًا.

قبل وصف العلاج ، يجب أن يحصل المريض وأقاربه على موافقة كتابية ، إلا إذا كان إنقاذ حياة الشخص يعتمد بشكل مباشر على الغرض من العلاج.

في هذه العملية ، يشعر الشخص ببعض الألم ، لذلك قبل العملية ، يتم حقنه بمسكنات الألم. بالنسبة لأولئك الذين لا يستطيعون تحمل أي ألم ، هناك نظائرها ، على سبيل المثال ، التحفيز المغناطيسي.

علاج النوم

واحدة من أكثر الطرق فعالية لعلاج الاكتئاب هو ما يسمى الحرمان من النوم. تتيح لك هذه التقنية إحضار شخص ما من حالة "بيكيه" عميقة في غضون ساعات قليلة.

إن الحرمان من النوم الطوعي أو الإلزامي يعرض الجسم لضغط مرضي شديد ، مما يؤدي إلى إعادة ضبط معينة. حتى لو تعذب الشخص من الأرق الناجم عن اضطراب الاكتئاب ، فمن الغريب أن الحرمان من النوم يمكن أن يخرج من حالة المريض.

يؤدي الحرمان ، كحالة مرهقة ، إلى زيادة إنتاج الكاتيكولامينات ، والتي هي وسطاء ومحولات لبعض العمليات الفسيولوجية التي تدعم النبرة العاطفية. عن طريق زيادة النبرة ، يتم تحفيز الحالة الذهنية العامة. نتائج الحرمان ملحوظة بشكل كبير على خلفية حالة الاكتئاب السابقة للمريض ، ويمكن حتى التعبير عنها كنشوة.

الحرمان من النوم ليلا يعمل بهذه الطريقة: عادة ، في الجسم ، تحدث عمليات منسقة بدقة مع الإيقاعات اليومية. في حالة المريض المصاب بالاكتئاب ، تفشل هذه العمليات ، تتعارض بنية نومه ، وتتغير حالته العقلية إلى تسلسل يومي مميز ، عندما يشعر المريض بأسوأ في الصباح ، خاصة بعد الاستيقاظ ، لكن في المساء يتم تقليل هذه المظاهر إلى حد ما. في هذه الحالة ، يصبح الحرمان قوة دافعة ، وهي محاولة لاستعادة التوازن بين إيقاعات الجسم غير المتزامنة عن طريق تغيير ترتيب الإيقاعات البيولوجية.

توصف طريقة الحرمان من النوم لعلاج أشكال الاكتئاب الداخلية بعناصر من اللامبالاة ، على خلفية انخفاض في المستوى العاطفي ، والتخلف العقلي ، والنقد الذاتي المشدد ، والتقليل من شأن الذات ، والأفكار الهوسية بالذنب وأية عيوب. مع نوبات الاكتئاب الهوسي ، يكون احتمال التحسن بعد الحرمان من النوم حوالي 74 ٪ ، مع الاكتئاب العصبي - ما يصل إلى 32.6 ٪. يحدث التحسن الأسرع في المرضى الذين يعانون من الاكتئاب ، والأبطأ - لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب القلق. الحرمان من النوم غير فعال ضد علم الأمراض المقنع. يقول الأطباء أنه كلما كان المرض أشد ، كلما كان العلاج أكثر فعالية.

بالنسبة لكبار السن ، لا يتم استخدام الطريقة بسبب ضعف الأداء.

آلية العلاج هي كما يلي: يجب زيادة مدة الاستيقاظ بشكل كبير إلى 36-38 ساعة على التوالي. وبالتالي ، لا ينام المريض أثناء النهار ، في الليل وفي اليوم التالي. بعد ذلك ، في الوقت المعتاد يستلقي المريض للراحة. يستمر النوم حوالي 10-12 ساعة. قد يحدث تحسن في الحالة بعد الجلسة الأولى ، ولكن من أجل توحيد التأثير ، يجب إجراء 6 جلسات أو أكثر.

في الوقت نفسه ، من الضروري اتباع العديد من القواعد:

  • لا يمكنك النوم حتى لفترة طويلة.
  • في عملية اليقظة ، من الضروري تبديل الأنشطة النشطة والسلبية ؛
  • الكتب والتلفزيون وغيرها من التسلية الهادئة غير مرغوب فيها ؛
  • من 1 إلى 2 في الصباح ومن 4 إلى 6 في الصباح ، من الضروري القيام بالأنشطة الأكثر نشاطًا ، لأن الشعور بالنعاس خلال هذه الفترات.

في الليل ، يمكنك تناول وجبة خفيفة. الشاي والقهوة غير مستحسن. في اليوم التالي ، بعد الليلة التي سيشعر فيها المريض بالإعاقة البسيطة ، يتم متابعته من خلال نوبات من النعاس. يجب أن تخطط لنفسك ممارسة خفيفة والمشي لمسافات طويلة.

من المستحيل تناول المهدئات وحبوب النوم والمهدئات قبل الجلسة.

تُعقد الجلسات أولاً مرتين في الأسبوع ، وبعد ذلك تُجرى مرة واحدة في الأسبوع.

تدريجياً ، يبدأ المريض في التحسن ، على الرغم من أن المريض قد يشعر أولاً بالتدهور والتفاقم. ثم تستقر الدولة تدريجياً ، خاصة في ساعات الصباح ، والتي عادة ما تكون الأصعب على المرضى.

بعد فترة من اليقظة ، من السهل أن تغفو ، وتختفي أعراض الاكتئاب في الصباح. يتمكن المريض من العودة إلى الإيقاعات البيولوجية الطبيعية. تكرار الجلسات يؤدي إلى توحيد التأثير الناتج.

يحتوي الإجراء على موانع بسيطة ، على سبيل المثال ، الأمراض الحادة وتفاقم الأمراض المزمنة وارتفاع ضغط الدم. العلاج الذاتي بهذه الطريقة غير مسموح به ، وقبل ممارسة الحرمان ، تحتاج إلى استشارة الطبيب.

حالة شبيهة بالنوم

العلاج بالتنويم المغناطيسي للاكتئاب هو أحد الطرق للتأثير على العقل الباطن للمريض.من المعروف أن آثار التنويم المغناطيسي للبشرية منذ عام قبل الميلاد ، واليوم يستخدم العلاج في ممارسة علاج الاكتئاب.

كيف يعمل التنويم المغناطيسي؟ يستهدف تحفيز التنويم المغناطيسي الشخص اللاواعي ، حيث غالبًا ما تكون جذور أسباب الاكتئاب. حقيقة أن الشخص غير قادر على التحكم بمفرده هي المواقف السلبية والعادات الضارة والاضطرابات العقلية. يساعد التنويم المغناطيسي في الحصول على الفروق الدقيقة السلبية من اللاوعي ، لجذب انتباه المريض إلى وجود مشاكل فاقد الوعي.

يرافق الجلسة المنومة موسيقى مريحة ونائمة ، واشتعال البخور ، ورائحة الزيوت الأساسية. للانغماس في نشوة تستخدم البندولات الخاصة أو الأشياء المماثلة. بعض المتخصصين قادرون على تقديم المريض لحالة نشوة فقط مع لمحة.

بعد إدخال المريض في حالة من الغيبوبة ، يبدأ المتخصص في العمل مع فاقد الوعي ، واستخراج المعلومات اللازمة من هناك.

تجدر الإشارة إلى أن العلاج يستغرق بعض الوقت ، وسوف يستغرق حوالي 5 جلسات من التنويم المغناطيسي دائم 20-30 دقيقة.

الموت جوعا

الصيام طريقة جذرية إلى حد ما لعلاج الاكتئاب. يتعرف الطب النفسي على طريقة الصيام العلاجي ، والتي تهدف إلى مساعدة الشخص على الخروج من حالة المرض. تمارس الصيام لمدة 2-3 أسابيع ، فقط تحت إشراف طبي. بعد الانتهاء من الدورة ، فإن احتمال الخروج من الاكتئاب حوالي 75-80 ٪. هذا العلاج فعال بشكل خاص للنساء ، لأنه يساعد أيضًا على التخلص من الوزن الزائد.

يتوقف الشخص الخاضع لإشراف الطبيب عن تناول أي طعام ، ولا يشرب سوى الماء النقي أو المعدني أو البسيط. قبل البدء في الدورة تحتاج إلى تنظيف الأمعاء.

على الرغم من الجوع ، يجب على الشخص الحفاظ على روتين يومي نشط نسبيًا ، والتنقل ، والمشي ، وأداء تمارين بسيطة ، وخاصة في الهواء الطلق.

في بداية عملية العلاج ، قد يكون الدواء ضروريًا لتطبيع اضطرابات النوم وتهدئة التهيج.

تعمل الطريقة من خلال تطبيق الإجهاد البيولوجي العلاجي الذي يواجهه الشخص في المرحلة الأولى من التفريغ. يتم تنشيط الجسم ، يصبح أقوى ، حيث يواجه تحدي البقاء على قيد الحياة ، وتتلاشى المشكلات المكتئبة سابقًا في الخلفية. ويعتقد أن الصيام العلاجي يعطي الأمل للمريض. في المنزل ، مثل هذا الإجراء غير مرغوب فيه ، ومن المستحيل الجمع بينه وبين العمل على الإطلاق.

معالجة المثلية

يحدث العلاج التقليدي من قبل الأطباء النفسيين والمعالجين النفسيين باستخدام مضادات الاكتئاب ، ولكن لا يمكن لهذه العقاقير دائمًا التغلب على المرض. في مثل هذه الحالات ، للخروج من الاكتئاب ، يجب على المريض طلب المساعدة من الطبيب المثلي. المعالجة المثلية هي علم لا يعالج المرض ، ولكن الشخص. تعمل هذه التقنية على ثلاثة مستويات من الجسم البشري: العقلية والجسدية والعاطفية. بالنسبة إلى الطبيب المثلي الذي يعمل مع مريض الاكتئاب ، فإن أهم شيء هو حالته العقلية والعاطفية ، وليس الشكاوى الفسيولوجية ، على الرغم من أنها تؤخذ أيضًا في الاعتبار.

تعتبر المعالجة المثلية أن مفهوم الحيوية البشرية ، والذي يتحكم في حالة الشخص ، يحافظ على توازن أنظمته العصبية والغدد الصماء والجهاز المناعي. إن وجودهم في حالة متوازنة يكون مسؤولاً عن الحالة الصحية للجسم. إذا فشلت هذه النظم ، يحدث المرض.

بغض النظر عن المشكلة التي يأتي بها المريض ، يتم استقبال المثلية وفقًا لنمط نموذجي. يستجوب الطبيب المريض ويتعرف على شكاواه الفعلية ويسأل أسئلة حول خصائص المريض وتفضيلاته وعاداته. في بعض الأحيان يعرض الطبيب على ملء الاستبيان المناسب ، إذا لزم الأمر ، مقابلات مع الأقارب ، كمريض في حالة من الاكتئاب في كثير من الأحيان ليست لديه رغبة في العلاج ، على اتصال على مضض.

بعد جمع المعلومات ، يصف الطبيب علاج المثلية.

مدة العلاج المثلية تعتمد على شدة الاكتئاب. على سبيل المثال ، إذا استمر الاكتئاب في عزلة ، دون مضاعفات ، فقد يؤدي العلاج إلى نتائج في 2-3 أشهر. بالنسبة لأولئك المرضى الذين لديهم مسار مزمن وعميق ، يستغرق العلاج من ستة أشهر إلى سنة.

الطب التقليدي

الاكتئاب مرض معقد وخطير لا يمكن علاجه بمفرده. يصف الطبيب حصريًا العلاج الذي يساعد في محاربة المرض. ومع ذلك ، بالاتفاق مع الطبيب المعالج ، يُسمح باستخدام العلاجات الشعبية في المنزل كوسيلة إضافية للخروج من المرض.

تعتبر مضادات الاكتئاب أكثر فاعلية ضد الاكتئاب ، لكن لها عددًا من الآثار الجانبية التي يمكن تخفيفها ، على سبيل المثال ، بمساعدة الأعشاب. يقترح الطب التقليدي استخدام الأعشاب مثل نبتة القديس يوحنا ، وفلوريفلور والليمون.

Hypericum هو عشب يحتوي على مادة hypericin. يحتوي استخدامه على بعض موانع الاستعمال ، على سبيل المثال ، من المستحيل الجمع بين دفعات ومحاليل Hypericum مع مضادات الاكتئاب. توفر وسيلة الاستقبال زيادة في عملية الأيض ، حيث تتم إزالة الأدوية من الجسم بسرعة بحيث لا يكون لديهم وقت لإظهار الخصائص.

لتحضير محلول علاجي ، خذ ملعقتين صغيرتين من الأعشاب الجافة (أزهار وأوراق) لكل 200 مل من الماء المغلي. يتم غرس السائل لمدة 10 دقائق. في كل مكتب استقبال ، تحتاج إلى إعداد مجموعة جديدة. مرق الأعشاب الطبية شرب مرتين أو ثلاث مرات في اليوم لمدة 2-3 أشهر. يصبح التأثير ملحوظًا بعد شهر على الأقل.

يساعد الليمون الصيني على مكافحة الإجهاد وتقلب المزاج وحالة الاكتئاب التي طال أمدها. المكونات النشطة Lemongrass تعزيز وظيفة الغدة الكظرية ، وتحفيز الرغبة الجنسية. يمكن استهلاك الليمونراس بمبلغ 500 ملغ مرتين في اليوم.

لتحضير الصبغة ، خذ التوت المجفف المفروم - صب 20 غرام 100 مل من الكحول ، ثم أصر في وعاء زجاجي داكن لمدة 10 أيام. بعد ذلك ، يتم فتح الزجاجة ، ويتم ضغط التوت للخارج ، ويترك السائل لوحده لمدة 3 أيام. مرشح التسريب جاهز.

تبيع الصيدليات صبغة كحول جاهزة من التوت الليمونى - يمكن استخدامها ضد انخفاض الأداء والضعف والحالة البطيئة ، 20 قطرة مرتين في اليوم.

زهرة العاطفة - أداة تساعد على تهدئة القلق. يمكن الجمع بين التسريب العشبي مع المخدرات. لتحضير الأدوية ، خذ ملعقة صغيرة من شاي الأعشاب ، صب 150 مل من الماء المغلي ، وأصر على 10 دقائق. كوب من التسريب يشرب قبل النوم.

من بين الوصفات الطبية الأخرى للعلاج الشعبي للاكتئاب ، يطلق الأطباء اسم الآس ، والأعشاب ، والقفزات ، والبابونج ، وحشيشة الهر ، بلسم الليمون. من المفيد استخدام عصير الجزر.

من المهم جدًا أن توازن نظامك الغذائي وتضيف الأطعمة الغنية بفيتامين ب والمغنيسيوم والكالسيوم وفيتامين د

مبادئ علاج المرضى الداخليين

يمكن أن يصل الاضطراب الاكتئابي إلى الحد الذي لا يكفي فيه العلاج في المنزل وتحت إشراف الطبيب ، ويجب وضع المريض في المستشفى. يتم العلاج في مستشفى أو عيادة للأمراض النفسية أو في عيادة عصبية أو في مصحة متخصصة.

إذا كان المرض في شكل عميق ومزمن ، وحالة المريض تهدد حياته ، فإنه يوضع في المستشفى. يكمن خطر حدوث حالة من الاكتئاب العميق في حقيقة أن المريض لديه أفكار وخطط ونوايا انتحارية. إنه مستشفى تابع لمؤسسة طبية - وهو المكان الوحيد الذي يمكن حمايته فيه من ارتكاب أعمال تهدد حياته.

يتضمن علاج المرضى الداخليين للمرض عملية منظمة للعلاج اليومي وتقييم ديناميات التحسينات في الحالة. في أشكال حادة من التدفق ، هذا الخيار هو الطريقة الوحيدة لوقف أعراض المرض.

أثناء عملية إقامة الشخص في المستشفى ، يتم تشخيص الحالة على أنه شامل. يحيط المريض بالاهتمام والملاحظة والآثار العلاجية اليومية خلال اليوم. طبيب الغدد الصماء ، أخصائي العلاج النفسي ، قد يشارك في العلاج.

يتضمن العلاج تناول مضادات الاكتئاب ومضادات الذهان ومثبطات ومزيلات القلق بالإضافة إلى العلاج بالصدمات الكهربائية والتعرض للضوء والمشي والنشاط البدني.

نصائح لجميع المناسبات

الشخص المصاب باضطراب الاكتئاب لديه تصور مشوه للعالم المحيط به إلى حد ما ، لذلك ، بطبيعة الحال ، فإن النصائح مثل تعلم الاستمتاع بالحياة أو التخلي عن السلبية لمثل هذا المريض تبدو كتوصية بعدم الانزعاج لشخص مصاب بالأورام المتقدمة. لسوء الحظ ، فإن خصوصية الاكتئاب هي أن الشخص سوف يعاني من مزاج مكتئب ، لديه تشاؤم وتصور سلبي للآخرين ، ولا يمكنه محاربة هذا بسبب مرضه.

لذلك ، فإن النصيحة الأولى والرئيسية للاكتئاب هي إذا كان الشخص خلال الأشهر ونصف الشهر الماضية لا يستطيع أن يتذكر حادثة أو حدث واحد ، وعندما يشعر بالسعادة والهدوء حقًا ، ولا تمر هذه الحالة ، فأنت بحاجة إلى الذهاب إلى أخصائي. يمكنك أن تبدأ مع طبيب نفساني ، ثم ، إذا لزم الأمر ، سوف يوجه إلى الطبيب المناسب.

بعد الولادة

ماذا تفعل مع اكتئاب ما بعد الولادة؟ عادة ما تكون الأم المولودة حديثًا أكثر عرضة لتأثيرات العوامل الخارجية السلبية. لقد تغيرت حياتها كلها بشكل كبير بسبب ولادة طفل. كونها في إجازة أمومة ، تشعر المرأة بفقدانها المهني للطلب ، وعدم التنفيذ. إذا كان الطفل هو الأول ، فهناك خوف من قلة خبرته. في علاقة مع زوجها ، يمكن أن يكون هناك تبريد وخلاف ، لأن الطفل يأخذ كل وقت وقوة الأم للمرة الأولى. بشكل عام ، تشعر المرأة باضطهاد المسؤولية وقلة فهم المستقبل وقلة الثقة في المستقبل.

من الصعب للغاية التعامل مع حالة اكتئاب ما بعد الولادة بمفردنا ، خاصة بالنظر إلى أن هذا المرض يظهر عادة على خلفية المظاهر الموجودة سابقًا للأشكال السابقة للمرض أو السريرية أو المقنعة أو الموسمية للمرض.

بالنسبة للمرأة التي أنجبت ، من المهم أن تجد مساعدًا لنفسك في المرة الأولى ، على الأقل لبضع ساعات في اليوم. قد يكون هذا صديق أو زوج أو جدة أو أقارب آخرين.

في أي حال ، إذا كانت المرأة بعد الولادة تشعر بأي مشاكل ، فأنت بحاجة إلى الاتصال بأخصائي للمساعدة ، وعدم الانخراط في الإقناع الذاتي أو صمت دولتها. بالفعل بعد أن تنخرط الأم الشابة في علاج المرض ، من المهم أن تتبع بعض القواعد.

بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى التعود على فكرة أن كل ما يحدث مع جسم وشخصية الأم أمر طبيعي. يتم استعادة الجسد والعقل بعد الولادة ، ويحتاجان إلى الوقت وموقف إيجابي.

ينبغي للمرء أن يتعلم الراحة والنوم الكافي أثناء استراحة الطفل ، والتعود على إيقاعه. يجب أن تنزل الشؤون الداخلية إلى الخلفية. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن المهام المنزلية تحتاج إلى التخلي عنها بالكامل. من أجل التعامل بسهولة أكبر معهم ، تحتاج إلى تدريب نفسك على وضع خطة مهام لهذا الأسبوع ، وكذلك لتوزيع المسؤوليات مع زوجها والمهام المنزلية الأخرى.

قدر الإمكان ، يجب أن تعلم نفسك التركيز على الإيجابية ، لإيجاد الفرح في جميع الحالات ، بغض النظر عن مدى صعوبة قد يبدو. هناك خطوة أخرى مهمة ألا تتعلم كيف تقارن نفسك بالنساء من حولك ، ولا تلوم نفسك على التغييرات التي تطرأ على شخصيتك أو خلفيتك العاطفية. يتصرف الأطفال المختلفون بشكل مختلف ، وعودة الشكل الأنثوي بعد الولادة تحدث في كل حالة بسرعة مختلفة ، ولا ينبغي للأم الصغيرة أن تلوم نفسها على أي شيء.

مراهق

نصيحة للاكتئاب في المراهقين ، في المقام الأول ، تتعلق الآباء. من أجل منع تطور المرض لدى صبي أو فتاة في مرحلة المراهقة ، ينبغي على الآباء إعطاء قدر كاف من الاهتمام لشخص بالغ في سن الانتقال وأن يهتموا بهواياته وأصدقائه ونجاحاته. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الوالدين الانتباه إلى تناول مراهق ومشي له وهواياته وهواياته التي يمكن أن تصرف انتباهه عن الأفكار غير الضرورية. يحتاج الطفل الناضج إلى أن يكون بارعًا للغاية ومحاطًا بشكل غير مزعج بالعناية والدعم ، ويجعله يشعر أنه ليس وحيدا في هذا العالم ، وأن مشاكله وتجاربه مهمة لأولئك الأقرب إليه.

إذا رأى الوالدان علامات اضطراب اكتئابي في طفلهما ، فلا تضغط عليه أو توبيخه أو تلومه ، لأن مثل هذا السلوك سيجعل حالة الطفل أكثر خطورة.

يجب الانتباه إلى أنه عندما يظهر مراهق لأول مرة علامات اضطراب الاكتئاب ، تذكر ما كان عليه الوضع في الأسرة وفي مدرسة الطفل وقت ظهور المرض.

من المهم للوالدين خفض حاجز الطفل ، وليس الإفراط في تحمله بالنقد. لا يمكن للمراهق الذي يعاني من الاكتئاب أن يحقق النجاح ، خاصة إذا تم دفعه بنشاط في هذا الاتجاه. لا يمكنك فرض قيادتك وخططك ومواقفك على المراهق.

تحتاج أيضا إلى تحليل الوضع في الأسرة ، والعلاقة بين الزوج والزوجة. ربما يتم تشكيل اضطراب الاكتئاب على خلفية حقيقة أن المراهق يحاول الهروب من مشاكل الأسرة. إذا كان الوالدان يتشاجران مع بعضهما البعض ، أوضحان العلاقة باستمرار وينتقدان بعضهما البعض بحضور مراهق ، يبدأ الطفل في الشعور بعدم ضرورة. بالإضافة إلى ذلك ، لديه تنافر بسبب حقيقة أنه يحب كلا الوالدين ، وأنهما ، بدوره ، يرتبطان ببعضهما البعض بإيجابية وإدانة وإهانة.

حسب تصريحات المراهق يجب أن تعامل بعناية. إذا كان الطفل يعبر عن أفكار الانتحار والنكات عن الموت أو القتل ، ويتحدث عن عدم معنى الحياة ، فمن المحتمل أن يكون لديه على الأقل نقص في الاهتمام ، وفي أسوأ الأحوال اضطراب اكتئابي. في الحقيقة ، هذه صرخة طلب المساعدة حيث يحاول الشخص جذب الانتباه.

بعد الفراق

الانفصال عن أحد أفراد أسرته ، والطلاق مع الزوج هو ضربة عاطفية خطيرة وعامل الإجهاد. ألم وثقل على القلب ، وتورم في الحلق ، وحزن ، واللامبالاة ، والشعور بالذنب وعدم القيمة - هذه هي الطريقة التي يمكن للمرء أن يصف حالة الشخص بعد الفراق. من المستحيل أن نقول بشكل لا لبس فيه أن هذا يعني ظهور الاكتئاب. ومع ذلك ، إذا لم يحدث التحسن في غضون 2-3 أسابيع ، وانضمت مشاكل النوم والشهية ، اضطرابات اللاإرادي ، فإن هذا يجب أن يكون إشارة تنذر بالخطر. بعد ذلك تحتاج إلى الاتصال بأخصائي للمساعدة.

كم من الوقت يستمر الاكتئاب بعد الفراق؟ إذا لم تتعرف على المشكلة ولم تعالجها بشكل احترافي ، فقد يستمر المرض لسنوات.

النصيحة الرئيسية في وجود مشاكل بعد الانفصال أو الطلاق - لتحديد انتهاكات لحالته ، والاعتراف بها وعدم إنكارها. الحاجة العادية لأي شخص هي الشعور بالميل إلى الحب ، والشعور بالدفء ، والحب ، والدعم ، لمنحه أحد أفراد أسرته ، ومن ثم فمن الطبيعي للغاية أن ينظر إلى الاستراحة وفقدان العلاقات كمأساة لأول مرة.

مع حالة طويلة من الاكتئاب والاضطراب الاكتئابي ، بعد الذهاب إلى أخصائي ، عليك أن تدرك أن العلاج الدوائي والعلاج النفسي فقط لا يكفيان - يجب أن تعمل أيضًا على حل المشكلات بنفسك.

الخطوة الأولى المهمة هي العمل على التحرر من المودة. في البداية ، بعد الفراق ، يشعر الشخص بأكثر المشاعر عن فقدان الأحاسيس التي قدمها له أحد أفراد أسرته بسبب العادة والاعتماد الحاليين.في الشخص الذي يعيش في حالة حب تعلق ، يتم تعزيز الاتصال النشط بتجاربه ومع شريك.

بالنظر إلى الخلفية العاطفية للشخص بعد استراحة ، يمكن الإشارة إلى أن انقطاع العلاقات هو أقوى اضطرابات نفسية وعاطفية ، ويعزى ذلك إلى شعور الشخص بالإحباط ، وعدم الراحة العقلية ، وفقدان احترام الذات. الاكتئاب بعد الانفصال يؤدي إلى تقويض المعتقدات حول الحب والأسرة والتفاني.

بالإضافة إلى الاتصال بالطبيب النفسي أو الطبيب النفسي ، من أجل البقاء على قيد الحياة بعد الاكتئاب ، يجب عليك اتباع بعض النصائح. من المهم عدم الخوض في الحالة السلبية ، وعدم قفل نفسك في المنزل بمفرده. حتى من خلال الإحجام ، من الضروري مغادرة المنزل في كثير من الأحيان ، للذهاب في الهواء الطلق ، والتواصل مع الأصدقاء ، وتخصيص المزيد من الوقت للعمل أو هواية. بالنسبة للأشخاص الأكثر تطرفًا ، يمكنك حتى إجراء إصلاحات في المنزل - كل الوسائل التي يمكن أن تصرف الانتباه عن الأفكار السيئة جيدة. سيكون من المفيد مراجعة قائمتك ، وإضافة منتجات تحتوي على السيروتونين إليها - هذه هي المكسرات والأسماك والبيض والعسل والشوكولاته والفواكه والمأكولات البحرية.

اكتئاب الخريف

عادة ما يحدث شكل الخريف من المرض كتفاقم لأشكال أخرى من هذا المرض ، المرتبطة ببدء موسم الخريف والشتاء. تشمل مكافحة هذا المرض ، بالإضافة إلى تناول الأدوية والعلاج النفسي ، بعض التغييرات في إيقاع الحياة المعتاد.

نظرًا لوجود انخفاض في ضوء النهار ، يتناقص إنتاج الجسم للسيروتونين ، لذلك ينصح بالحمامات الشمسية والمشي في الشارع في الأيام المشمسة للشخص المصاب. يجب على العاملين في المكتب الذهاب للنزهة في فترة ما بعد الظهر ، على المشي لمسافة كيلومتر واحد على الأقل يوميًا. في الشقة أيضًا ، تحتاج إلى السماح لمزيد من أشعة الشمس ، وإزالة الستائر الضخمة ، واستبدالها بتول أرق.

الخريف هو موسم من السنة ، غني جدًا بالفواكه والخضروات ، لذلك ، في حالة الاكتئاب ، يوصى بمراجعة النظام الغذائي وإضافة الأطعمة الطازجة والفيتامينات والفواكه والتوت. من المفيد استخدام الأسماك لأنها تحتوي على الفوسفور والفيتامينات D و B و E والأحماض الدهنية المفيدة.

على الرغم من تدهور الرفاهية الجسدية والعاطفية ، لا يمكنك التغلب على إيقاع طبيعي للنوم - يجب أن تكون ليلة النوم العادية لمدة 8 ساعات موجودة يوميًا. قلة النوم والنعاس المفرط يؤثر سلبا على الخلفية العاطفية.

إن توفير الطاقة الذهنية يعني أنه يجب حماية النفس من المشاعر والشخصيات والأحداث غير السارة. لحظات غير سارة موجودة حتمًا في الحياة ، فأنت بحاجة إلى العيش والنطق والخروج في الماضي ، الأشخاص ذوي العقلية السلبية لإخراجهم من حياتهم.

قد تبدو نصيحة الضحك أكثر غرابة في حالة الاكتئاب ، ولكن هذا الإجراء يقلل من مستوى هرمون الإجهاد ويقوي جهاز المناعة. من الضروري العثور على كتب مثيرة للاهتمام ، وقصص مضحكة على الإنترنت ، للانتباه إلى الحفلات الموسيقية والعروض ذات الطبيعة المرحة.

يمكن تغيير المكان المحيط بك ويجب تغييره - كما أنه يساعد على تقليل مستوى التوتر والاكتئاب. على سبيل المثال ، اشتر ستائر وإكسسوارات ساطعة جديدة ، أو ارمي السجاد القديم.

يوصي المعالجون النفسيون بعمل الأشياء المفضلة لديك ، والهوايات ، والترفيه أكثر.

ميزات وصعوبات علاج أشكال مختلفة من الاكتئاب

تعتبر معالجة الاضطراب الاكتئابي عملية معقدة ومتعددة الأوجه بحيث يمكن أن تنشأ مئات من المشاكل غير المخطط لها مع المريض على طريق الطبيب حتى يتم التوصل إلى نتيجة إيجابية. على سبيل المثال ، يكون علاج الشكل المقنع من الاكتئاب معقدًا بسبب صعوبة تحديد المرض وتحديد السبب الجذري له. الاكتئاب المزمن والمتكرر يصعب علاجه ككل ، حيث يتميز بالعودة المستمرة لحالات الاكتئاب. يمكن علاج الإكتئاب السريري الحاد بسبب الأعراض الشديدة بشكل أفضل ، وتصبح التحسينات في هذه الحالة ملحوظة بشكل أسرع.

تتمثل الصعوبات الأكثر شيوعًا التي تواجه عملية العلاج في الاختيار غير الصحيح للأدوية ، وإنكار حقيقة المشكلة ، ورفض العلاج المضاد للاكتئاب ، والإفراط في المعالجة النفسية للمشكلة ، أو على العكس من ذلك ، الفسيولوجي المفرط للمرض وعدم كفاية العلاج النفسي ، والتقليل من أهمية طرق العلاج الإضافية ، ورفض المريض للعمل على أسباب الاكتئاب.

مدة العلاج

يعتمد مسار المرض والفترة الزمنية التي سيستغرقها العلاج على المستوى الأولي لعمق المرض ، وكذلك على متى طلب المريض المساعدة الطبية. لا يتشكل الاكتئاب بين عشية وضحاها ، لكنه يتطور تدريجيًا ، وغالبًا دون أن يلاحظه المريض والناس من حوله. مثل هذه الحالة ، نوع من "فترة الحضانة" لاضطراب الاكتئاب ، تستمر من عدة أسابيع إلى عدة سنوات.

تدوم نوبات الاكتئاب الأولية ما لا يقل عن 2-3 أسابيع ، وغالبًا ما تكون أطول. يتم علاج نوبة الاكتئاب الرئيسية لمدة عامين على الأقل ، وتخضع للعلاج. بدون علاج ، يستمر BDE أقل ، حتى 9 أشهر ، لكن المريض قد يكون لديه أعراض الاكتئاب لبقية حياته.

يتم علاج نوبات الاضطراب البسيطة المرتبطة بخصائص الدورة الشهرية لدى النساء من شهر إلى عدة سنوات - كل هذا يتوقف على مدى سوء نظام الغدد الصماء.

حوالي ثلث المرضى لديهم مظاهر سريرية للمرض وينتقلون إلى الوقائع ، وهو أمر غير مناسب للعلاج. في 60 ٪ من الناس ، وحوادث المرض تتكرر. في 10 ٪ من الرجال و 20 ٪ من النساء ، يصبح الاكتئاب الحاد مزمن.

في المتوسط ​​، يستمر العلاج بأشكال مختلفة من أسبوعين إلى عدة سنوات.

بضع كلمات عن النفس

هناك الكثير من المعلومات على الإنترنت حول كيفية علاج الاكتئاب نفسه ، وكيفية الخروج من اضطراب الاكتئاب. يتحدث الخبراء عن هذا متشككين للغاية. الاكتئاب هو نفس مرض التهاب الزائدة الدودية أو الحساسية أو الأنفلونزا ، كما أنه يتطلب علاجًا مؤهلًا.

ومع ذلك ، فإن هذا لا يعني أن وجود طريقة مستقلة للخروج من الاكتئاب أمر مستحيل ، على الرغم من أنه في هذه الحالة يكون على الأرجح مخرجًا من المرحلة الحادة من المرض ، من ما يسمى بـ "المفتاح الحلقي" ، إلى حالة أكثر استقرارًا. إذا استخلصنا تشابهاً ، فيمكننا القول أنه إذا كان العالم من حولنا في وقت سابق يُنظر إليه على أنه مريض ، كما لو كان مع الصقيع من -30 ، فإن الخروج المستقل يكون مصحوبًا "بالاحترار" إلى 0 درجة. بالطبع ، هذا أفضل من ذي قبل ، لكن هذه ليست درجة حرارة الغرفة +18 درجة ، والتي مريحة للعيش فيها. لذلك مع وجود طريقة مستقلة للخروج من الاضطراب - على خلفية مدى سوء وجود شخص في "المفتاح" ، يُنظر إلى هذا الارتياح على أنه انتعاش ، ولم يعد الشخص يتذكر ما يعنيه أن يكون بصحة جيدة دون الاكتئاب.

هذا هو خطر المرض وعلاجه الذاتي ، لأنه في حالة عدم معرفة أسباب الاكتئاب ، فإن الاضطراب سيعود ويكثف مع مرور الوقت. نوبات الحادة تصبح مزمنة ، تسبب مشاكل جسدية.

أخطر "المضاعفات" للاضطراب هو الانتحار.

إذا كان الشخص يعاني من أعراض الاكتئاب التي تستمر من 2-3 أسابيع أو أكثر ، شريطة أن يكون المزاج المكتئب واللامبالاة ، فأنهيدونيا تحدث كل يوم أو كل يوم تقريبًا ، يجب عليك طلب المساعدة الطبية.

علاج الاكتئاب هو عملية معقدة تنطوي على عدة جوانب. تتأثر النفس والجسم ككل بالأدوية والعلاج النفسي والتواصل مع المتخصصين والإجراءات. ومع ذلك ، فإن المكون الرئيسي للعلاج الناجح هو الاعتراف بالمشكلة والرغبة في العمل على حل مشكلة المريض نفسه.

شاهد الفيديو: علامات تدل على إصابتك بالاكتئاب من دون علمك (أبريل 2020).

Loading...