الفيتامينات

فيتامين H1 / B10

حمض بارا أمينوبنزويك أو فيتامين B10 ، H1 ، PABA ، RABA هو مركب يشبه الفيتامينات مشتق من حمض البنزويك ، والذي له تأثير قوي على مضادات الأكسدة على جسم الإنسان.

يأتي اسم المادة من كلمتين - "مقلاة" - في كل مكان ، "غامي" - بذرة ، مما يشير إلى التوزيع الواسع للعناصر الغذائية في الطبيعة ، على سبيل المثال في بذور النباتات.

يحفز المركب نمو اللاكتو و bifidobacteria ، و له خصائص مضادة للفيروسات ، و يستخدم لصناعة النيوكائين. يحمي فيتامين H1 البكتيري الجلد من الآثار الضارة لأشعة الشمس ، ويحسن حالة الشعر ، بحيث يضيف المصنعون إلى مكونات مكيفات الشعر ، وكريمات الجسم ، والشامبو ، والمراهم ضد الحروق ، ومستحضرات تسمير البشرة ، ومكيفات الشعر.

4 - حمض أمينوبنزويك مسحوق أبيض ، له هيكل بلوري ، قابل للذوبان بدرجة كبيرة في الكحول ، الأثير ، ضعيف في الماء. PABA مقاوم لدرجات الحرارة المرتفعة ، ولا ينهار عند الغليان (تصل درجة الانصهار إلى 187 درجة) ، وهو حساس للضوء.

الصيغة الهيكلية للمركب هي C7H7NO2.

أهمية وحاجة فيتامين B10

النظر في لماذا يحتاج الجسم H1.

  1. يمنع الشيخوخة المبكرة والتجاعيد.
  2. يشارك في تبادل البروتينات (الحمض النووي والحمض النووي الريبي) ، وتوليف البيريميدين ، البيورينات ، وإنتاج الميلانين.
  3. يعزز نمو الأنسجة العضلية.
  4. يوفر الهضم الطبيعي.
  5. يقوي جهاز المناعة ، ويحفز تخليق الانترفيرون ، مما يزيد من مقاومة الجسم للعوامل المعدية.
  6. يحمي الكبد من تليف الكبد.
  7. من الضروري استبدال هياكل الخلايا والأنسجة والحفاظ على صحة الرجال (يمنع ظهور مرض بيروني).
  8. إنه يطبيع عملية التمثيل الغذائي للدهون ، والكوليسترول في الدم ، ومنع ظهور تصلب الشرايين.
  9. يمنع صداع الكحول.
  10. يحسن تكوين الدم (يزود الدم بالأكسجين ، ويشارك في إنتاج خلايا الدم الحمراء) ، ويقلل من خطر الإصابة بفقر الدم والجلطات الدموية والسكتات الدماغية.
  11. يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية ، ويزيد من لهجته ومرونته ، ويزيل التصبغ ، ويضمن تشكيل تان.
  12. يمنع تساقط الشعر ، ويحافظ على لونه الطبيعي ، ويحمي من الشيب المبكر.
  13. يحسن إصلاح الأنسجة بعد الإصابات ، ونمو الأطفال والمراهقين ، وإنتاج الحليب البشري أثناء الرضاعة وهرمونات الغدة الدرقية.
  14. يحفز تكاثر البكتيريا المفيدة في الأمعاء.

بالإضافة إلى ذلك ، يزيد حمض أمينوبنزويك من فعالية فيتامينات ب (B5 ، B9) ، C.

تعليمات للاستخدام

بالنظر إلى حقيقة أن PABA لم تتم دراسته كثيرًا حتى الآن ، وفقًا للبيانات المنشورة ، فإن الحاجة الإنسانية للمركب هي 100 ملليغرام يوميًا. للأغراض الطبية ، يتم تحديد جرعة فيتامين H1 بواسطة الطبيب المعالج ، اعتمادًا على نوع العلاج وطبيعة المرض.

يوصى بتناول مكملات الفيتامينات بعد تناول وجبة تحتوي على 100 مل من الماء الثابت.

أسباب وعلامات القصور ، PABA الزائدة

يعد نقص فيتامين ب 10 أمرًا نادرًا لأن المركب واسع الانتشار في الطبيعة ويوجد في العديد من الأطعمة (انظر ص. مصادر حمض أمينوبنزويك).

في معظم الأحيان ، يحدث نقص PABA على خلفية الاستخدام المطول للمضادات الحيوية أو المسكنات أو عقاقير خافضة الحرارة أو العقاقير الشبيهة بالإستروجين أو السلفوناميدات. بالإضافة إلى ذلك ، التخزين غير السليم للأطعمة الغنية بفيتامين h1 وإعداده يؤدي إلى فقدان التغذية الصحية. يتم تدمير حامض بارا أمينوبنزويك تحت التأثير المطول لدرجات الحرارة المرتفعة (أكثر من 20 دقيقة) ، تأثير الماء والكحول.

علامات نقص حمض الامينوبنزويك:

  • التهيج.
  • ضعف.
  • الصداع.
  • اضطرابات الخلفية الهرمونية ، عمل الجهاز الهضمي ، الجهاز العصبي ؛
  • الصداع.
  • تأخير النمو ، النمو ؛
  • تساقط الشعر ، الشعر الهش (الصلع) ؛
  • الاكتئاب.
  • حروق الشمس المتكررة.
  • التعب.
  • ظهور الطفح الجلدي والبقع العمرية والأمراض الجلدية ؛
  • نقص الحليب في النساء المرضعات.

علامات مميزة لفائض فيتامين H1 في الجسم:

  • الغثيان.
  • القيء.
  • قمع الغدة الدرقية.

لا يشكل وجود فائض من حمض شبه أمينوبنزويك في الجسم تهديدًا لحياة الإنسان. تزول أعراض الجرعة الزائدة بعد انخفاض كمية المادة التي يتم تناولها.

مؤشرات وموانع

يستخدم Vitamin B10 في الدواء للتخلص من الحالات المؤلمة التالية:

  • التوتر العصبي العاطفي.
  • التهاب المفاصل والتهاب المفاصل.
  • مرض البهاق.
  • الثعلبة.
  • الإرهاق البدني والعقلي ؛
  • فقر الدم (نقص حمض الفوليك) ؛
  • انقباض دوبويترين ؛
  • الإجهاد.
  • أمراض الجلد ، وخاصة الأمراض الجلدية الحاكة ؛
  • مرض بيروني.
  • تصلب الجلد.
  • التأخير في التنمية والنمو ؛
  • أمراض العين ؛
  • انقطاع الطمث.
  • هشاشة الأظافر.
  • حروق الأشعة فوق البنفسجية.
  • تصلب الشرايين.
  • الروماتيزم.
  • انتفاخ الرئة.
  • التليف الرئوي.
  • الربو القصبي.
  • قصور الشريان التاجي المزمن.
  • التهاب الكبد.
  • التصلب الدماغي.
  • تشمع الكبد في المرحلة الأولية ؛
  • تسمم الكحول المزمن.
  • الربو القصبي.

بالإضافة إلى ذلك ، يستخدم حمض أمينوبنزويك لتقوية الشعر ، وتحمل أفضل للستيروئيدات القشرية ، والسلفوناميدات ، والأدوية المضادة للسل.

موانع لاتخاذ PABA ما يلي:

  • فرط الفيتامين.
  • اضطرابات الغدة الدرقية.
  • حساسية للدواء.

في 90 ٪ من الحالات ، يمتص الجسم فيتامين ب 10 بشكل جيد ، مع كمية كافية من حمض الفوليك ، دون التسبب في ردود فعل سلبية.

في الشخص السليم (بدون مشاكل في الجهاز الهضمي) مع اتباع نظام غذائي متوازن ، يتم تصنيع المركب H1 بواسطة البكتيريا الدقيقة المعوية.

يحدث امتصاص PABA في الأمعاء العليا. في الوقت نفسه ، يتم استخدام جزء من المركب بواسطة النباتات الدقيقة من الأمعاء الغليظة لتوليف فيتامين B9. تركيز حامض البارامينزنزويك في دم الإنسان يتراوح من 2 إلى 70 ميكروغرام لكل ديسيلتر.

يفرز المركب في البول في شكل أسيتيل. يعتمد مستوى PABA في الجسم على حالة صحة الإنسان: مع القرحة الهضمية ، التهاب الكبد المزمن ، التهاب المرارة ، مرض بوتكين ، يتناقص ، في وجود مشاكل مع نظام القلب والأوعية الدموية يزيد. مع البراز ، تفرز 250 ميكروغرام من المواد الغذائية.

مصادر حمض الامينوبنزويك

تم عزل فيتامين ب 10 لأول مرة من الخميرة ووجد لاحقًا في الأطعمة. وفي الوقت نفسه ، فإن تلوين الطعام والسكر المكرر يقلل من إنتاج PABA بواسطة البكتيريا الدقيقة المعوية.

النظر في مكان وجود المادة وبأي كمية (يتم تقديم البيانات على أساس x ميكروغرام من المواد الغذائية لكل 100 غرام من المنتج):

  • خميرة البيرة الجافة - 5.7؛
  • الكبد (لحم البقر ، لحم الخنزير) - 0.25 ؛
  • الكلى - 0.18.
  • القلب والعقول - 0.135.
  • الفطر - 0.13 ؛
  • السبانخ - 0.06 ؛
  • قمح - 0.06 ؛
  • بيض الدجاج - 0.04 ؛
  • البطاطس - 0.036 ؛
  • الجزر - 0.022 ؛
  • ملفوف أبيض - 0.02 ؛
  • حليب البقر - 0.01.

مصادر الغذاء التي تحتوي على كميات صغيرة من فيتامين H1 (حتى 0.01 ميكروغرام من المادة لكل 100 غرام من المنتج):

  • نخالة الأرز
  • بذور عباد الشمس
  • البقدونس.
  • بلسم الليمون
  • منتجات الألبان (الكفير ، الجبن المنزلية ، الجبن) ؛
  • المكسرات (الكاجو ، البندق ، الفستق ، الجوز) ؛
  • حبوب الشوفان
  • السمك.
  • دبس السكر الأسود
  • بذور اليقطين وبذور السمسم.
  • حبات المشمش حبات.

في حالة عدم وجود أمراض الجهاز الهضمي واتباع نظام غذائي متوازن ، فإن الوجود المستمر في القائمة اليومية للمنتجات النباتية / الحيوانية الغنية بحمض البار أمينوبنزويك يستبعد حاجة الجسم إلى تناول إضافي لمركب فيتامين مع الأدوية والمواد المضافة.

ومع ذلك ، فإن وجود أمراض الكبد والمعدة يضعف امتصاص العناصر الغذائية من الجهاز الهضمي وهو "إشارة" لتلقي B10 الاصطناعية.

التفاعل مع المواد الأخرى

في الممارسة الطبية ، لم يجد فيتامين H1 استعمالًا واسع النطاق ، على الرغم من حقيقة أنه في التجربة وفي العيادة ، تم استخدام المركب لأغراض علاجية وقائية للقضاء على عدد من الأمراض الجلدية. أظهر استخدام PABA في جرعات كبيرة (5 غرامات يوميا) في علاج التيفوس المعقدة ، فعالية عالية من المخدرات. في علاج rickettsioses مع حمض أمينوبنزويك ، نسبة إلى التدابير العلاجية التقليدية ، انخفض معدل الوفيات من هذا المرض بنسبة 3 مرات ، وتسارعت عملية الشفاء.

يستخدم فيتامين ب 10 بجرعة من 0.1 إلى 0.5 جرام لعلاج ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين. بعد العلاج لمدة 20 يومًا ، زاد المرضى من القدرة على العمل ، وتحسين الصحة العامة ، والبروتين الطبيعي ، واستقلاب الدهون.

فكر في كيفية تأثير حمض أمينوبنزويك على امتصاص المواد الأخرى والعكس صحيح.

  1. الكحول والبنسلين وعقاقير السلفا والسكر يدمر فيتامين ب 10 في جسم الإنسان.
  2. التأثير المشترك للحمض ، وحامض البارامينوبنزويك والبيريدوكسين يمنع ظهور اللون الرمادي.
  3. B10 يقلل من فعالية هرمونات الغدة الدرقية ، وآثار الأدرينالين.
  4. حمض بارا أمينوبنزويك يقلل من الآثار الجانبية للأسبرين الزائد في الجسم.
  5. مركب H1 يزيد من فعالية الفيتامينات C ، B5 ، B9.
  6. الفيتامينات A ، E تعزيز تأثير المغذيات على التمثيل الغذائي.
  7. PABA يقلل من نشاط هرمونات الغدة الدرقية.

فيتامين H1 متوفر في أقراص ، قطرات ، مساحيق ، كبسولات ، قوارير وأمبولات (كمحلول للحقن وتقطير العين). إعداد PABA الأكثر شعبية هو RABA ، التي تنتجها شركة Now Foods ، وهي شركة أمريكية. بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر حمض البار أمينوبنزويك جزءًا من مجمعات الفيتامينات المتعددة - مولتيفيتا ، فيتروم.

شاهد الفيديو: B8 veya H1 Vitamini BiotineŞifa Market 0224 234 56 78 (كانون الثاني 2020).

Loading...